之前我都是每個月會去spa館按摩，全身經絡、腳底按摩等等，之前師傅就有說過我身體濕氣重，容易水腫，之前自己按摩只會按那種瘦腿操，不過自己按效果不明顯，還不如花錢去給別人按，直到上次我一個在做美容的朋友說他現在加開了經絡按摩排毒課程，所以他有在買那種身體的按摩油，他說經絡排毒除了手法，按摩油也是很重要的，好的油可以有排除濕氣、緊緻肌膚的效果，總之就是可以事半功倍
所以跟他買了一罐來試試看，是La glow她們家的美體油，這個牌子我之前聽過，不過知道的都是他們家的頸霜之類的撫紋保養品，第一次知道他們還有賣美體油
這款的質地其實不算全是油，有點像是精華液的質地，蠻好吸收的，不像油會流動那麼快，而且很好吸收，塗完不會有那種又滑又膩的感覺，這罐就很像給身體上精華液
非常適合像要緊緻肌膚+平常有在做瘦身按摩的人，全身都可以使用
另外我上網查發現，如果是自己按摩，最好借助一些輔助工具，所以我去買了這些經絡棒
因為我是新手，所以就是照網路上教的最簡單的方法
從腳踝內側順著淋巴一路按上來（往心臟方向按），重點按壓紅圈部分（膝蓋側方）
另外還有可以用按摩球那邊重點按壓膝蓋後方的膝窩，加強幫助消水腫（聽說這邊也可以改善腰痠）
其實按完的效果比我想像的明顯，雖然沒有給人家專業的按的對比明顯，不過我自己一套簡單的消水腫手法按下來，可以多少看得出來有用按摩油按的那側（右邊）凸起肌肉有順滑一點了，左側突起也是因為長期的乳酸堆積導致，如果長期按是對排除乳酸有效的。
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之前以為我小腿肌沒救了，不過應美容師說我這種脂肪小腿肌其實是可以靠按摩+拉筋變細的，加上我又有水腫，所以如果認真做下來效果卻會很明顯的！
以上就是這次跟大家的分享啦～如果有更有效的消水腫手法歡迎告訴我
