[求救文...]~如何能睡個好覺?長期失眠....................

Dennis pan

Dennis pan
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樓主

2009-03-15 3:33

最近開始常常都會失眠有時候要拖到凌晨3~4點才睡得著~

有沒有什麼好方法可以入眠的?請告知一下小弟我吧

想睡但又睡不著在床上左翻右翻眼睛閉著也關燈~怎樣就是無法入眠[無言]..........

想請教各位有過同樣情況之後又如何解決的人~請幫助我一下吧

這樣下去~我的肝也壞了~眼壓也會高起來

...........

我可不想得肝病~最怕得到肝癌[無奈].............................

2009-03-15 3:33 發佈

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id1297052

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2樓

2009-03-15 3:39

拿起剪刀用力朝網路線剪下去

包准你早睡早起

純屬偏方無效勿見怪

湯國王子

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3樓

2009-03-15 4:06

Dennis pan wrote:
最近開始常常都會失眠...(恕刪)

難怪自稱勇男

如果真的睡不著

就去應徵大夜班吧 ^++^

杜絕網路唬爛騙子!請支持有圖有真相運動!!

BJ57

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4樓

2009-03-15 4:19

首先是心理問題吧~~

你是不是閉上眼就會想一堆事情?

在來環境~~是不是夠安靜~夠黑暗...................

會翻來覆去~~應該是你想太多事情了吧!!

Stallings

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5樓

2009-03-15 5:03

其實我不想對你戀戀不捨　但什麼讓我輾轉反側
不覺我說著說著天就亮了　我的唇角嚐到一種苦澀 ^++^

湯國王子 wrote:
如果真的睡不著
就去應徵大夜班吧

日也操，夜也操，應該很快就長眠了吧

的確是治失眠的好方法 ^++^

lenda

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6樓

2009-03-15 5:18

睡不著就打出來吧!

かわいい

ata55

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7樓

2009-03-15 5:50

適時適量吃點安眠藥試試吧..

雖然!長期吃會上癮?

但!吃幾次應該還好吧?

小拔兔

小拔兔
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8樓

2009-03-15 5:53

覺得不累但是睡不著，就去跑操場~~運動很有效~~~

覺得很累但是睡不著，可以躺著請你老婆幫你按摩手手和腳腳的肌腱和穴道～～很有效～～
我老公工作很累睡不著時，我都會幫他按讓他睡著～

若是你沒有老婆，就雙腳泡個熱水，或是熱水可以滴一滴或兩滴的薰衣草精油，也是可以幫助睡眠的～泡完就躺去床上睡，不要想事情～

http://blog.sina.com.tw/popodiary/

lu7595

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9樓

2009-03-15 10:22

小拔兔 wrote:
覺得不累但是睡不著，...(恕刪)

不知道為甚麼看人說到精油的東西，

會一直想到凡士林.......

睡不著就小酌個幾杯吧。

應該多少會有一點幫助吧！？

わしが男塾塾長、江田島平八である！！！

米契

米契
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10樓

2009-03-15 10:24

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