又一次的失眠.....(有要簽到或推薦睡好覺的人進來吧~).....................................

dunkpan

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樓主

2008-10-27 2:12

有誰也在失眠的~簽個到吧!

最近老是失眠有沒有人有好辦法可以入睡的????
現在常常晚上回家時都不敢洗澡了都拖到第二天5~6點才洗!
因為一回到家都快11~2點了再洗熱水澡"所有精神都來了"所以睡不著
但今天是從下午2~3睡到晚上6~7點~醒來!到現在一直沒睏意 orz

明天又要忙

2008-10-27 2:12 發佈

文章關鍵字失眠

Kimble

Kimble
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2樓

2008-10-27 2:22

是長期性的嗎??
去看醫生吧~ 我已經過這種生活快兩年了~ 還是建議...去看醫生吧~

dunkpan

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樓主

2008-10-27 2:27

Kimble wrote:
是長期性的嗎??去看...(恕刪)

我快一年是這種情形了~

前幾個月看電視買了記憶床墊整套~但是好像對我沒啥效用~
但比較好躺是真的~~!!! orz

lenda

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4樓

2008-10-27 2:44

明天要上08的班
簽到

14700K 4070 / Redmi Note 14 5G

本機磁碟 (C:)

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5樓

2008-10-27 2:53

九點的課，我簽我簽...

症狀：三年多

狀況：

很累，睡不著

很累，躺上去=開始休息>不會累>睡不著

我曾經嘗試過一種方法

躺在床上，身體不要碰到床的邊邊或牆壁

然後想像(

)自己躺在一個搖籃上

然後好像真的有(

)搖晃的感覺

吃飽撐著睡不著可以試看看...

123

2點

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6樓

2008-10-27 3:06

若下午睡太飽
晚上就睡不著了

勸樓主白天再怎麼睏都不要睡
或睡半小時就好了

下午~晚上都不要喝咖啡或含有咖啡因的飲料

xamnime

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7樓

2008-10-27 3:46

簽到+1
明天9:40要考期中考..

星期天睡到下午1點多
起來吃個午餐大概3點多又覺得累
睡到6點多起來吃晚餐看書順便玩電腦看電視到現在...
雖然書是看完了不過卻睡不著阿 = =
預計6點起來再翻一下書
先來去躺躺看

感謝01管理員的無私分享幫你推高高^^ http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=31&t=1098145&las

天草卯月

天草卯月
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8樓

2008-10-27 3:55

簽到+1...

我已經快一年多這樣了

翻來翻去..睡不著..

躺到天亮

已經嚴重到沒法工作很久了..

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9樓

2008-10-27 4:13

天草卯月 wrote:
已經嚴重到沒法工作很久了.....(恕刪)

沒錯...期中期末考還要看情況服用安眠藥

睡不著真的很難過阿 orz

我很累，我很想睡，可是我睡不著

123

huangting

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10樓

2008-10-27 4:28

通常是有煩惱才會睡不著