有人學瑜珈嗎?

想學瑜珈,不知道站上有人學嗎?
台北哪個老師值得推薦,價錢一堂課多少錢才合理?
上網查了一下大概一堂課90分鐘200到300元。
有什麼基本課程要學?呼吸吐納?要學多久才算學會可以自己練?
邱素貞的瑜珈連鎖店聽說人很多很擠且老師不固定不知道效果好不好?
主要的是時間,我下班都九點了不知道有沒有開這麼晚的。
還有,我是男生應該穿什麼衣服去學?一定要穿緊身衣嗎
普通T-shirt,短褲行不行?
一下問了這麼多,不知道有沒有學瑜珈的前輩在版上,替小弟解惑?

2005-05-22 19:19 發佈
文章關鍵字 瑜珈
咦!都沒有男生學過瑜伽嗎?
根據我的了解,救國團-景美價錢很合理,
男生不用穿緊身衣,只要寬鬆的衣服即可,
但不能穿短褲,因為動作很大.
至於時間可以打電話去問一下,
可能沒有那麼晚的班.

其實有很多地方都有瑜珈課啊…

瑜珈課應該就跟有氧舞蹈一樣普遍喔,

如樓上所說,如果只針對單項的課程,

救國團或YMCA都可以找一找,對了,像文化大學推廣中心那種機構也有喔,

我教過的瑜珈課大都以一個小時為主,而且您下班都九點了,

就算衝過去從九點開始上也要上到十點十一點哪!

其實太極導引(不是太極拳喔)、皮拉提斯也是一種比較溫和且有效的運動喔,你也可以考慮看

看…

至於服裝,T恤運動褲就很適合了,穿緊身衣是比較專業啦,並沒有什麼大影響。

我還有碰過學生穿牛仔褲(昏倒)

至於人多影響或老師的問題…真的是看個人,但不論是教學或去上課、我也喜歡人少一點


謝謝兩位的解答,其實我也大概知道這個時間找不到課可以上。
或許要找找看一大早的課了,一開始有想自己看書學學看,
但是沒有老師指導姿勢與呼吸的搭配,總覺得沒什麼效果
也不知道自己做的正不正確,還有都找不到朋友想一起學的。
看來,瑜珈運動在台灣真的只是女性減肥的運動...
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