我最近因為心情很差
所以到處看特定的影片
或是到迪卡看一些特定的文章
看完我覺得我可以感同身受
因為我可以同理
（你們不能同理的原因
不能怪你們，
因為也許你們過的很幸福）
然後我真的可以理解
他們為何這麼痛苦？
痛苦到做了這樣不該做的事情
有的人真的是因為情緒上
真的沒辦法
而有的人真的是被實際的因素
給逼到不行
我開始理解到為何有的宗教
都要我們要多幫助需要幫助的人
為何政府有很多
幫助弱勢的一些政策
甚至有時候你只要 …
不要說太多話都行
因為情緒上過不去的人，
其實你只要稍稍說一句
刺激他們的話
他們就真的可以受不了
我開始不想再看
這一類的影片或文章了
然後我希望
只要我有點能力
幫助別人（好人）就幫
只要我不要講話傷到
別人（好人）的心理一點點都行
緬梔花的芬芳 wrote:
我最近因為心情很差所...(恕刪)
心情很差
喝杯有糖綠茶
睡個覺
看個yt搞笑影片
或去電影院
看電影時
空間黑暗
又不能講話
只能坐在那邊看著
容易進入角色
沉浸在裡面
心情會轉移目標
沉澱
靜坐雖然也有類似感覺
但很容易睡著
幫人很累的
小心迴力鏢🪃
甚至影響自己生活&心情
緬梔花的芬芳 wrote:
我最近因為心情很差
...(恕刪)
喜勝悲，怒勝思，
心情很差、腦袋一直轉時，
要少接觸能量低的事物，
文章或是短影都要小心，
以情勝情，
可以看看恐怖片、喜劇，
讓一些強烈的情感提振低落的情緒，
戰國時期，齊王患了嚴重的憂鬱症和雜病，
悶悶不樂、日夜憂思，久治不癒，臥床無法起身。
太子派人請來宋國名醫文摯，
文摯接診後，沒有給齊王開藥，
反而多次爽約、不拘禮節，
甚至穿著鞋子直接踩上齊王的床、
踩著齊王的衣服，問齊王的病情如何？
齊王氣的大吼一聲，從床上跳起來痛罵文摯，
文摯開心的恭賀大王病癒，
然後就被病好的齊王煮來吃了．．．
溫柔的人更容易共情，
但也更容易被負面的人事物拖下水，
有想幫助別人跟不要傷到別人的正面想法是很棒的！
雖然看起來很小，但做起來其實很難，
堅持的持之以恆會成為一種習慣，
讓自己成為溫柔又堅強的人
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