還是過年期間實在過得太頹廢
要嘛在床上要嘛在椅子上
感覺最近腰痛還有被動越來越誇張
想問問大家都是怎麼做緩解的?
目前有想到的解決方法大概有以下:
1.護脊坐墊
可能看看用這種方法來讓自己的被可以直一些
不過我不太確定這種姿勢矯正器
跟自己的腰酸背痛是否有辦法紓解
是否有相關關係?
2.按摩器具
另外是這種按摩器
看我同事幾乎都在用
不過不太確定是體質問題還是怎樣
感覺久坐除了腰以外
背還有大腿也都會跟者痛
感覺這類型的按摩器
可能對以上兩個部位就沒有太大用處了
3.整復診所
找了一下家裡附近感覺這間比較專業
朋友去過這邊一次弄到好也不錯CP值高
朋友都會順便問一堆動作上的問題
然後再告訴我們整復完
偶爾再找時間去當成按摩保養
應該可以去問問護脊坐墊跟按摩器好不好用
怕繳智商稅
以上大概就這幾種方法來做選擇
不知道大家還有沒有其他的方法可以救救我的身體?
