| 網 站 導 覽 📲 |
| ●海 恩 介 紹 |
| ●海 恩 服 務 |
| ●海 恩 據 點 |
| ●口 碑 分 享 |
| ●課 程 介 紹 |
| ●歌 唱 教 學 網 誌 |
| ●Q A 學 唱 歌 專 欄 |
| ●歌 唱 比 賽 佈 告 |
學唱歌入門課｜什麼是唱歌的續航力(上篇)
海恩音樂歌唱體驗課～記得要先預約喔
點我▸▸線上預約體驗課表單
在學唱歌的過程中，很多人會說：「我唱沒幾首歌就累了」、「唱到副歌喉嚨就緊」、「唱久聲音就啞掉」。
這些狀況其實都和「唱歌的續航力」有關。
簡單來說，唱歌的續航力就是你能夠長時間唱歌、卻不感到疲勞或喉嚨不舒服的能力。
它不只是體力的問題，更是「氣息、發聲方式與身體協調」三者之間的平衡。
一、唱歌續航力的核心：穩定的氣息與身體支撐
在專業的歌唱教學裡，老師會很強調「氣息支持」這件事。
很多初學者學唱歌時只注意到音準或音色，卻忽略了氣息的重要性。
當你唱久了，沒有足夠的氣息支撐，聲帶會被迫「硬撐」，久而久之就會累、甚至發炎。
真正的氣息控制，是來自於腹式呼吸。
用丹田呼吸可以讓空氣進入出去，橫膈膜下降下壓上升上提，讓你能長時間輸出穩定的氣流。
當你能穩定輸氣，聲音自然能撐得久，也不容易破音。
當你能穩定輸氣，聲音自然能撐得久，也不容易破音。
👉 訓練方法：
每天練 5 分鐘的「慢吸氣－慢吐氣」練習。吸氣時肚子鼓起、吐氣時慢慢縮回，感覺氣流均勻、穩定地流出。
這是訓練唱歌最實用也最基礎的功夫。
二、影響唱歌續航力的因素有哪些？
除了氣息之外，其實還有幾個關鍵點會直接影響你的續航表現：
<kbd>正確的發聲技巧</kbd>
在歌唱班裡常看到學生用「喉嚨」硬唱。
這樣雖然短時間可以唱得很大聲，但聲帶會被壓得很緊，唱久必啞。
歌唱技巧的核心是「共鳴＋放鬆」。
你要讓聲音透過頭腔、口腔、鼻腔自然共鳴，而不是用喉嚨硬壓出聲音。
<kbd>適當的身體張力</kbd>
唱歌需要力量沒錯，但那是一種「彈性的力量」。
如果肩膀、脖子太緊繃，聲音就會卡在喉嚨。
要訓練唱歌，必須讓身體維持「鬆中帶緊」的狀態，這樣聲音才能流暢自然。
<kbd>肺活量與聲帶健康</kbd>
肺活量夠，氣流才會穩定。
聲帶有彈性，唱久才不會累。
這就像是運動員要練心肺功能一樣，歌手也要維持好的呼吸與體能。
三、為什麼有些人唱兩首就啞，而有些人能唱一整晚？
這就是差在「用聲方式」與「習慣」上。
如果你平常沒有做暖嗓練習、喝太少水、或經常清喉嚨，其實都在慢慢消耗你的聲帶。
在歌唱教學中，我們常提醒學生：「唱歌前先熱身、唱完後要放鬆」。
暖嗓就像運動前的伸展，能減少肌肉與聲帶受傷。
放鬆則能讓聲帶回到原本的狀態，延長使用壽命。
四、總結：唱歌續航力不是天生的，而是可以訓練出來的
很多人以為自己「天生氣短」，其實只是沒學過正確的歌唱技巧。
只要你願意花時間訓練唱歌、調整呼吸方式、改善身體姿勢，續航力就會慢慢提升。
如果有任何唱歌問題歡迎私訊我們提供更豐富的歌唱教學資源唷♥
文字上的意思無法領悟又或是想要更進一步的唱歌訓練調整你的唱歌問題
都歡迎直接連絡我們預約體驗課唷♥
相關內容
►點我直接訂閱頻道，第一時間通知你最新歌唱知識分享
►podcast電台一起學唱歌
登入回文可以看到詳細商家資訊
