克寧奶粉粉狀的,先加冷水調成糊狀,再用熱水沖調,如果沒有服用藥物,滴上少量的酒類(如高梁或微酸的紅酒)。幫助睡眠。睡前坐在書房最好的飲品個人推xo級的葡萄酒品,100cc,拿著酒杯慢慢搖慢慢飲完上床睡覺,除有助睡眠外還能幫助血管收縮擴張。