豬皮的膠原蛋白

chang_yu6100

chang_yu6100
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樓主

2025-06-16 14:06

最近開始練身體努力重訓
午餐想特別多吃點蛋白質

因為已經有準備雞胸肉
但剛好經過滷味攤順便買了一份豬皮

分享給教練看他說豬皮頂多是膠原蛋白
還不如吃雞蛋或是鵪鶉蛋

才知道原來有差
不過雞皮豬皮魚皮真的有夠好吃
有人也愛吃皮嗎?

2025-06-16 14:06 發佈

文章關鍵字豬皮膠原蛋白

MBUSA

MBUSA
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2樓

2025-06-17 9:12

只要是皮，基本上就是撕掉/去掉，誰愛吃的誰拿去。

白雪壞媽媽

白雪壞媽媽
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3樓

2025-06-17 10:07

我小孩很愛
我不愛

saber768

saber768
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4203分

4樓

2025-06-17 10:40

我不愛很少人吃豬皮的吧
蛋白質來源那麼多幹嘛吃豬皮搞不好還多吃了不少脂肪
直接吃乳清不就好了蛋白質多多或者喝豆漿就好

~Winona~

~Winona~
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5樓

2025-06-19 15:20

我不愛吃動物的皮
怕毛沒除乾淨
吃起來會很噁心

barry0302

barry0302
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6樓

2025-06-19 15:58

豬皮讚阿...

緹小朱

緹小朱
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7樓

2025-06-19 16:00

我也蠻愛吃豬皮的

White bear

White bear
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8樓

2025-06-19 16:31

chang_yu6100 wrote:
最近開始練身體努力...(恕刪)

聽說豬皮裡脂肪更多

yuanhai123

yuanhai123
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9樓

2025-06-19 16:33

烤雞皮跟魚皮湯也很好吃

米紗

米紗
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10樓

2025-06-19 16:46

豬皮超好吃