現在上班吃飯都超隨便在解決早餐最常就是麵包+咖啡午餐要馬訂便當要馬超商隨便買 實在懶得走遠有時候很累午餐還乾脆不吃直接睡掉結果最近覺得體力變超差下午工作到一半就開始靈魂出竅…我同事今天是說叫我改喝滴雞精她也是早餐沒在吃只喝滴雞精說吃太飽她會困,喝這個精神比較好第一次知道滴雞精可以提振精神?好比咖啡嗎
歐犀利 wrote:現在上班吃飯都超隨便...(恕刪) 我以前也跟版主一樣天天必喝咖啡,而食物皆有寒熱平溫區分,咖啡是刺激性食物也是一種微透支性屬性,年輕時用尚可,一旦有年紀之後,這類飲品就會對身體造成負擔,這也是等我有年紀後才深有所感。再者,是人就必須要動,自身的律動比任何的藥物都更來的有效,每週固定的長效運動可以加速代謝,有效調理身體廢物排出。PS:小弟我目前以單車騎行或健走,皆能感受身體有序的調理,只要持之以恆,三個月一定能看到成果。
雞精是有用的主要是氨基酸類其實很多強打提神都是有用的像是什麼刺五加人參咖啡因甚至尼古丁但是你必須要了解到這些等於都是預借出來的體力與精神以前年紀輕的時候我都以為借了不要還最後發現的時候身體已經出了比較嚴重的狀況所以建議你還是提高自己休息的時間與品質