Malacre wrote:我是只有聽過藝術治療,不知道算不算你說的這種對一些焦慮憂鬱或PTSD好像有用 我覺得藝術治療真的蠻有幫助!朋友之前因為焦慮去上過藝術治療的課結果發現透過畫畫、音樂抒發後,睡眠品質真的有變好!大家有沒有類似的經驗?