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加班宵夜吃什麼好？

proof沉舟
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5分

樓主

2025-02-09 10:34

有時候工作上遇到比較大的案子，就會有需要加班的情況
每次下班後都會覺得很餓，不吃點東西就容易睡不著覺
很常回家途中，經過超商就會進去買點食物充飢
但礙於熱量不敢吃太多，滿滿的罪惡感😰
所以會挑一些比較低熱量的食物來吃，通常會買雞胸肉.毛豆.茶葉蛋或是豆漿來喝
但每次都吃差不多容易膩，大家還有推薦的嗎？

2025-02-09 10:34 發佈

文章關鍵字宵夜

瘦虫弱精
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2樓

2025-02-09 10:51

去醫院檢查看看是不是血糖有什麼問題比較好吧

蔡妤荌
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3樓

2025-02-09 11:00

晚上可以吃無糖希臘優格，很容易有飽足感！
再自己加麥片進去超好吃！!

xiang0515
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73分

4樓

2025-02-09 13:11

我都買evernature毛豆
有很多口味可以換著吃
下次還想試它們的蛋白飲

息息相關
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5樓

2025-02-09 15:05

便利商店就無糖豆漿+茶葉蛋吃起來比較沒有罪惡感Q

feng2009

feng2009
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6樓

2025-02-09 16:13

01 新絕招: 回復文章失敗，強迫看兩次廣告影片

將王子麵捏碎，連開水都不用 XDDDDDDDDD

白雪壞媽媽

白雪壞媽媽
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7樓

2025-02-09 16:40

proof沉舟 wrote:
有時候工作上...(恕刪)

我會吃蘋果、香蕉
如果沒有水果
我會吃抽屜裡面的燕麥、黑芝麻豆漿、零食
或是下午跟同事一起買的紅茶波霸

烏都禾黑
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8樓

2025-02-09 17:20

食糜配菜脯蛋

晚餐剛食番薯糜配滷三層肉切片+臘肉三層肉爆炒高麗菜+烤雞切塊,腹肚誠溫暖矣!

naposin

naposin
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9樓

2025-02-09 18:55

proof沉舟 wrote:
所以會挑一些比較低熱量的食物來吃，通常會買雞胸肉.毛豆.茶葉蛋或是豆漿來喝
但每次都吃差不多容易膩，大家還有推薦的嗎？

能不吃就不吃, 除非低血糖。

safwq5643
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10樓

2025-02-09 18:58

晚上如果很餓我通常會吃小包裝的蘇打餅乾吃幾片就有飽足感

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