我本身是做行政相關的工作
基本上班時間都在盯著電腦、處理文書
但長時間盯著電腦時間久了，眼睛真的很乾澀
現在下班都會想說好好放鬆休息
但又經不住誘惑，下班時間也在看手機
最近有太多爆紅的新劇，基本上都有16集起跳
現在覺得這樣下去真的不行了
要有盡量讓眼睛休息，乖乖的減少看手機的時間
前段時間有相同情況的同事就有推薦我2個還不錯的葉黃素
中化的藍光對策跟三多的金盞花葉黃素Plus蝦紅素軟膠囊
兩種的差別在於中化裡面有多加入葉綠素的成分
感覺三種成分的會不會防護力比較強一點(?)
這部分因為第一次接觸，不知道這個想法是否正確
所以想問問大家可不可以分享葉黃素該怎麼挑會比較好
之前還有試過點人工淚液，但使用下來感覺維持的時間不長
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