彎腰駝背該如何改善？

lovecolor

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樓主

2024-09-23 11:27

不知道大家有沒有彎腰駝背的問題？
最近還被同事笑背影看起來像大媽（有夠哭
因為我長期坐辦公室，本來肩頸背就很緊繃
後來為了讓自己坐得舒服點就不自覺開始彎腰駝背
好奇大家平常都怎麼調整自己的體態阿？

2024-09-23 11:27 發佈

文章關鍵字駝背

kmpop

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2樓

2024-09-23 11:36

誠心建議去找醫生嬌正或治療

Don't Touch Her！ Don't Touch Her！ Don't Touch Her！

chihiru

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3樓

2024-09-23 11:45

是笑的人有問題吧

哪有姑娘不戴花

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4樓

2024-09-23 11:45

lovecolor wrote:
不知道大家有沒有彎腰...(恕刪)

聽說啦，我都是聽說的啦
瑜珈可以練看看^+++^

ChanTrauma

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5樓

2024-09-23 11:47

lovecolor wrote:
不知道大家有沒有彎腰...(恕刪)

平時在家可以靠牆練習啊~
不然找專業指導矯正也可以吧

barry0302

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6樓

2024-09-23 12:03

我記得有一種矯正背帶...只是很醜... 笑到噴淚

血手杜砂

血手杜砂
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7樓

2024-09-23 12:11

有可能是你的桌子和椅子高度不適合你

icong8

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8樓

2024-09-23 12:13

平常報名一些瑜珈班吧，多少對矯正體態有幫助

Angela BB

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9樓

2024-09-23 13:43

你可以試試看機械皮拉提斯阿！那是專門調整體態的運動課，但那個一堂課都不便宜，你可以多找幾家比較一下

ChenFengKao

ChenFengKao
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10樓

2024-09-23 13:48

拿一張紙條放在常看到的地方隨時提醒自己