牽手的效果超乎你想像！最新的美國研究顯示，牽手不僅能增進情感聯繫，還能有效減輕疼痛。這項研究名為《牽手與疼痛：情感聯繫如何影響大腦的止痛機制》（"Handholding and Pain: How Emotional Connection Influences the Brain’s Pain Mechanisms"），由美國科羅拉多大學與以色列海法大學的聯合研究團隊進行，揭示了牽手對於減輕疼痛的神奇效果。
研究背景
心理學家 Goldstein 對撫摸和牽手的效果充滿興趣。他在妻子生產過程中親身體驗到，當他握住妻子的手時，她的痛苦明顯減輕了。這一經歷促使他探究牽手如何影響疼痛的心理學機制。
研究設計
這項研究招募了22對情侶，所有參與者都已經交往超過一年，年齡範圍從23歲到32歲。研究人員將這些情侶隨機分為三組：- 牽手組：參與者在實驗過程中緊握對方的手。
- 不牽手組：參與者坐在一起但不進行身體接觸。
- 分開組：參與者在不同房間中，完全沒有身體接觸。
研究發現
研究結果揭示了牽手在減輕疼痛上的顯著效果：- 腦波同步性：即使在不進行身體接觸的情況下，只要另一半在身邊，參與者的腦波也會顯示出一定程度的同步性。然而，當牽手時，腦波的同步性會顯著增強，顯示出牽手對於情感聯繫的強化作用。
- 疼痛感受：在牽手的情況下，女性參與者的疼痛感覺有所減輕。研究指出，牽手能幫助受試者重新建立支持和安慰的感覺，激活大腦中的止痛獎勵機制，從而減少疼痛感。
- 情感支持：牽手時，疼痛的一方會感受到更多的情感支持和安慰。這種情感支持能夠有效地幫助其大腦釋放更多的止痛化學物質，進一步減少疼痛。
實用建議
下次當你或你的親密伴侶感到疼痛時，記得不僅僅是用言語來表達關懷，還可以實際上牽起對方的手。這樣簡單的舉動不僅能提供情感支持，還能幫助減輕疼痛。同樣地，當你感到不適時，握住伴侶的手也可以帶來舒緩效果。如果伴侶能在此時說幾句安慰的話，疼痛的緩解效果會更加明顯。
