減肥可以吃什麼零食

掃墓機器人

掃墓機器人
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樓主

2024-06-17 18:25

最近真的意識到自己太胖了
開始會控制吃的東西，澱粉也會少吃一點
手搖飲從原本每天喝到現在兩天喝一杯
想問減肥期間如果真的很想吃零食，有什麼是熱量比較低的

2024-06-17 18:25 發佈

文章關鍵字零食

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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2樓

2024-06-17 18:27

掃墓機器人 wrote:
有什麼是熱量比較低的

無糖豆花.少油海苔

N!nja_Alan

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3樓

2024-06-17 18:35

會問這種問題感覺就沒有要認真減肥這我不行

膽小鬼正男

膽小鬼正男
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4樓

2024-06-17 18:41

高蛋白食品

66JOE

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5樓

2024-06-17 18:52

豆乾
自己做愛玉或石花凍+檸檬汁不加糖
柴魚片(超市真空包裝買來咀嚼)

瘦虫弱精

瘦虫弱精
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6樓

2024-06-17 19:18

低糖份的水果乾
或
把低糖份的水果當零食

十億先拿走五億

十億先拿走五億
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7樓

2024-06-17 19:29

6年根高麗紅蔘蜜切片

吃幾片薪水就會吃光光

就會少吃了

Elizabeth chloe

絕妙好計[笑到噴淚]

2024-06-17 20:58

賈果橙

賈果橙
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8樓

2024-06-17 21:52

掃墓機器人 wrote:
最近真的意識到自己太...(恕刪)

茶葉蛋

一顆75卡

PPTIME

真的是好物，增肌熱量低，有飽足感半個小時就消耗掉熱量了

2024-06-18 11:12

王宇歆

王宇歆
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9樓

2024-06-17 22:00

洋芋片

tan780952

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10樓

2024-06-17 22:02

蛋糕