我自己在投怎麼感覺每次出手的力道都不一樣，有時候能很漂亮的「涮」一聲空心進籃，但下一球又抓不到同樣的力道了，投100球進的少不進的多，感覺反而像是進籃的是剛好運氣好似的
因籃球不是直球對決而是要拋物線，所以總感覺很難抓力道，常常投出去的球看似完美的拋物線但卻打到圓框後面的那根，就是很難空心進籃
但看有些人似乎出手進籃率很高，甚至在對手激烈防守下似乎完全沒有瞄準的時間但一投出手仍然進籃，這是怎麼練的啊
已逝NBA籃球明星科比布萊恩(Kobe Bryant)每年自我規定的運動量謹守666法則，也就是每天6小時，一星期6天，一年6個月(剩下的時間大概就是賽季的月份)。而一天的運動種類包括重量訓練、有氧運動、以及籃球練習。當然，健康的飲食和充分的休息也是不可少的。科比很早就知道自己有天份，但是他最終還是體會到，要成為一個偉大的籃球員，他必須比其他人付出更多的努力。
”我知道每天早上四點洛杉磯的市容是什麼樣子的。“ - 科比 布萊恩
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