好奇做了一下，內容很簡單
就是檢視一下目前的飲食狀況跟作息
花不到五分鐘的時間就做完了
系統會幫忙評估每天所需的熱量，幫助控制體態
也會提供營養需求分析
像我外食就是要注意一下自己的蔬菜攝取量
不然可能會便秘
蠻符合我目前的狀況，跟我之前去做inbody檢測的結果差不多
看到身邊親戚一堆生老病死(很多都是自己不顧好自己身體造成)
之前仗著自己年輕，都覺得沒差，但看到前一刻還正常的長輩
沒多久就癱瘓在床了
現在覺得健康真的是很重要，該好好照顧自己的身體
最近看到劉家凱的影片，看到他有分享一個測驗
好奇做了一下，內容很簡單
就是檢視一下目前的飲食狀況跟作息
花不到五分鐘的時間就做完了
系統會幫忙評估每天所需的熱量，幫助控制體態
也會提供營養需求分析
像我外食就是要注意一下自己的蔬菜攝取量
不然可能會便秘
蠻符合我目前的狀況，跟我之前去做inbody檢測的結果差不多
看到身邊親戚一堆生老病死(很多都是自己不顧好自己身體造成)
之前仗著自己年輕，都覺得沒差，但看到前一刻還正常的長輩
沒多久就癱瘓在床了
現在覺得健康真的是很重要，該好好照顧自己的身體
好奇做了一下，內容很簡單
就是檢視一下目前的飲食狀況跟作息
花不到五分鐘的時間就做完了
系統會幫忙評估每天所需的熱量，幫助控制體態
也會提供營養需求分析
像我外食就是要注意一下自己的蔬菜攝取量
不然可能會便秘
蠻符合我目前的狀況，跟我之前去做inbody檢測的結果差不多
看到身邊親戚一堆生老病死(很多都是自己不顧好自己身體造成)
之前仗著自己年輕，都覺得沒差，但看到前一刻還正常的長輩
沒多久就癱瘓在床了
現在覺得健康真的是很重要，該好好照顧自己的身體
