如何減肥 - Mobile01

sandypan1211

sandypan1211
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樓主

2023-10-19 11:47

健檢完體重飆高

一堆問題跑出來

要減肥真得很難

運動難啊

少吃更難回家遇到豬隊友又開始吃得派對

累

自己一人時沙拉燒餅豆漿或蛋餅

2023-10-19 11:47 發佈

MapleBear

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2樓

2023-10-19 12:00

你自己就已經講答案了，

唯一解就是遠離豬隊友！

要豬隊友要肥自己肥就好 ^++^

如果是我還會嘲笑豬隊友

阿速吉八

阿速吉八
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3樓

2023-10-19 12:11

sandypan1211 wrote:
健檢完體重飆高一堆問...(恕刪)

運動不難

像週六日早上的河濱
一堆人慢跑散步騎單車

貓想睡覺

貓想睡覺
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4樓

2023-10-19 14:32

堅持下去

dellren

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5樓

2023-10-19 14:36

慢慢養成習慣

江湖問路不問心

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6樓

2023-10-19 15:22

告诉你一个最简单的方法

就是饿的时候，多喝水

饭前也喝一大杯水

feng2009

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7樓

2023-10-19 15:32

看一下那個剛過世的李玟是如何運動的 XDDDDDD

sandypan1211

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樓主

2023-10-19 15:48

江湖問路不問心 wrote:
告诉你一个最简单的方...(恕刪)

這招好像不錯喲!!

Shirley6790

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9樓

2023-10-19 15:55

吃沙拉和燒餅，熱量不是都蠻高的嗎？

我只有午餐比較正常，其他時段想吃什麼就吃什麼

我算過如果吃了早餐加中餐，就超過我一天可以消耗的卡路里了 orz

何況再晚餐？

我心匪石不可轉我心匪席不可卷

Shirley6790

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10樓

2023-10-19 15:55

江湖問路不問心 wrote:
饭前也喝一大杯水(恕刪)

我吃午餐前，也會喝一大杯水拇指向上

我心匪石不可轉我心匪席不可卷