其實我以前沒什麼過敏的症狀，最近剛過30歲忽然開始會過敏…我的症狀主要是流鼻水、鼻子癢，有時是喉嚨忽然超癢、癢到流眼淚超痛苦超可怕的，但這個大概持續一分鐘就沒事。
其實以前看過很多醫生都說我是過敏的體質，但可能以前免疫系統比較好沒什麼症狀出現，我也沒當一回事。直到最近幾年開始出現過敏症狀，想說去醫院抽血測測看常見的過敏原，結果全部都不是，我也是問號問號～後來有聽醫生說測過敏原就是參考就好，不一定真的準。
不過就我自己觀察，我現在特別容易在清有灰塵的地方時、換床單時還有冬天的早上出現這些過敏現象，上網求解看很多人會吃一些營養品、用空氣清淨機等等，但資訊好多有點混亂～所以想在這邊問問有沒有前輩能給我一些建議呢？謝謝！
過敏症狀都是集中在上呼道，
可以分階段改善，
目前先戴口罩隔離可能過敏因子，
之後可以用中醫針灸治療，
要打通血路循環，
改善過敏可能要下很多針，
目前我認識下針超過30針以上的中醫診所在北部，
西醫會抽血檢驗過敏因子，
如果食物過敏要避免食用，
如果是塵蟎過敏，
寢具要定期清洗日曬，
空氣清淨機只能對付壞空氣，
落塵到寢具上面，
只能靠清洗或吸塵處理，
使用HEPA級吸塵器清潔寢具是偷懶省事的方法，
每週養成運動習慣，
爬山跟游泳都是很好的選擇，
增強體力對抗過敏，
如果流鼻水嚴重，
用洗鼻機清洗鼻道，
是快速通鼻的好方法，
以上參考看看
成年後一度好轉,但前幾年又突然開始,
尤其睡前特別嚴重,經常睡不好
後來我去一趟耳鼻喉科,
他們開了一種長效型要持續吃一個療程的過敏藥很小一顆,
比米粒大沒多少..
每天睡前吃一顆,
如果有好轉可停藥
如果症狀又起來了再持續吃
但最好頭一個月乖乖吃完一個月療程
好消息是,它這可開長期處方棧
一次就開足一個月份給你
吃完再去藥局拿就好
我要說明的是,它這藥並不是立即型的,
在你過敏的當下吃並不會讓你馬上好轉,
我大概吃第一個禮拜就明顯有改善了
一個月療程後我就停藥了,沒有再過敏了
我現在也沒在吃了
我個人以前是備著斯斯鼻炎膠囊應急用,
如果過敏嚴重起來吃了一個小時內會明顯改善很多,
但缺點就很容意愰神,
且成藥就是應急用的,總不能一直長期吃
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