頭頂的房客從長租變短租最後變日租前額髮際越來越後退想想不對 我還沒不惑的年紀看起來跟年長的主管年齡差不多拍家族照片 一年比一年看起來像是有孫的爺明明都不到35看起來快知天命能理解我迫切想變年輕的心吧⋯有沒有留住頭頂房客的好辦法?
想要加速頭髮生長,可以多多補充鐵、鋅、蛋白質、維生素B12、維生素D,例如含較多蛋白質的鮭魚、雞肉、蛋...等,因為頭髮大部分是由角質蛋白組成,因此要有足夠的蛋白質能夠幫助生長;另外含鐵質、胡蘿蔔素、維他命C、葉酸的「深色蔬菜」像是菠菜、空心菜,吃對東西也可以讓頭髮長快一點!