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我是不是不知不覺把自己身體弄壞了?

不要打分數

不要打分數
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184分

樓主

2023-04-24 20:38

大學體檢時，我抽完血站起來差點昏倒，所以從那時候我就對抽血有心理陰影，所以到後來公司體檢都有抽血項目，所以我都選擇不去參加
最近因為要準備換公司，報到的時候需要提交三個月內的體檢報告，所以鼓起勇氣到診所去做了體檢
沒想到不檢都覺得自己好像沒事，但一檢滿滿的紅字RRRRRRRR
我一直覺得自己還年輕，身體應該還算健康，體檢報告不應該滿江紅吧!
結果他好像在不知不覺中被我提早搞壞了………

2023-04-24 20:38 發佈

文章關鍵字身體

凱格路是
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300分

2樓

2023-04-24 20:52

體檢報告上通常會有醫生建議，配合醫生應該會好轉的

天國一輝小寶寶

天國一輝小寶寶
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3樓

2023-04-24 21:02

不要打分數 wrote:
結果他好像在不知不覺中被我提早搞壞了………

那就趁早

看你是要

吃健康食物還是要運動

現在還有的救

遲些就神仙也難救

「大千世界，無掛無礙，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代。」

conver89

conver89
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4樓

2023-04-24 21:30

年輕就是本錢，好好照顧身體，一段時間應該就會改善了

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
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5樓

2023-04-24 21:51

年輕卻天天喝飲料，一樣會滿江紅

Lacelouy

Lacelouy
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6樓

2023-04-24 21:59

我25歲就開始注意保養了，好像25歲之後身體機能就會慢慢下滑(?

Quim5959

Quim5959
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7樓

2023-04-24 22:05

我也會暈針，但我會先跟護士講好，所以我還沒跌過

鋼杯

鋼杯
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8樓

2023-04-24 22:21

個人經驗控制體重健檢指數掉最快
而我是很懶得運動,所以從三餐改成兩餐,如果第一餐吃太多不餓的話,第二餐就不吃
飲料一律無糖無冰
大概3個月左右就見效
剛剛接到定期檢查報告沒有紅字

kai5566

kai5566
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9樓

2023-04-24 22:26

想必閣下應該不常運動吃的東西也不太挑吧
我身邊也有個朋友瘦瘦的
但沒在運動垃圾食物常吃又常熬夜作息不正常
快30的時候去體檢也是滿滿紅字
後來他就被我帶去wg一起運動了
現在吃的也比較健康作息也調整正常一些了
雖然還是偶爾熬夜但紅字少很多了

naposin

naposin
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10樓

2023-04-24 22:37

不要打分數 wrote:
我是不是不知不覺把自己身體弄壞了?

1. 先控制飲食
2. 控制睡眠
3. 控制運動
4. 控制壓力
5. 以上皆失效, 看醫吃藥控制

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