我2、30歲時身高177公分體重54公斤上下,後來開始健身重訓,目前身高有點倒縮大約176~176.5公分,多年來體重維持在67~69公斤~如若肌肉線條要再明顯一點,可再脫水、減脂減個3公斤,但看起來會太乾未必比較好看~