從今天開始。我要戒掉喝飲料的習慣。開始非常痛苦

清明時節雨紛紛
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樓主

2022-11-25 13:01

最近體重有點上升
想到中風就不好了
決定戒掉喝飲料的習慣
要過戒糖的生活
本來三餐飯後都要來杯甜的奶茶
現在口渴只喝白開水
開始太痛苦了
看到人人手中拿著飲料
簡直生不如死是地獄呀
難過到在地上打滾冒冷汗
但是我要堅定信心要戒掉飲料
白開水。白開水。白開水。只喝白開水

2022-11-25 13:01 發佈

文章關鍵字習慣飲料

痛風工程師

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2樓

2022-11-25 14:21

清明時節雨紛紛 wrote:
想到中風就不好了
決定戒掉喝飲料的習慣
要過戒糖的生活
本來三餐飯後都要來杯甜的奶茶
現在口渴只喝白開水
開始太痛苦了
看到人人手中拿著飲料
簡直生不如死是地獄呀

喝無糖茶飲就好了 ...
你少了拿統一發票的機會了 ...

美少年眼球

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3樓

2022-11-25 15:01

可以先慢慢減糖，這樣戒斷症狀也會輕一點，後續也比較不會突然一次爆發想喝很多很多

十億先拿走五億

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4樓

2022-11-25 15:11

買赤藻糖醇加上一滴奶茶香精撐一下

以前日本超流行透明奶茶那個時候喝了好幾箱

Angel9999

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5樓

2022-11-25 15:14

戒糖真的很難，會頭痛心情不好吃不下飯。加油喔！

狗子2008

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6樓

2022-11-25 15:15

清明時節雨紛紛 wrote:
最近體重有點上升想到...(恕刪)

我也是因為血糖血壓升高
感覺
不能再放縱
我戒飲料兩個月了
不喝可樂甜豆漿等含糖飲料
忍一忍就過了

實在忍不住
我會泡杯紅茶喝喝
加些鮮奶就是奶茶

咕咕鴿-

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7樓

2022-11-25 15:23

哇鳴~真夠拚的...

以前我也是喝飲料
後來也是戒，強迫自己喝白開水
一開始全身不對勁，但撐過一陣子就習慣了

不過我沒這麼狠，吃泡菜鍋或包便當，偶爾還是會帶飲料
跟以前的差別在，現在99%都是喝白開水..........

人生五十年，與天地長久相較，如夢又似幻；一度得生者，豈有不滅者乎

一毛回五次

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8樓

2022-11-25 15:25

其實白開水才是最好喝的

年紀越大，越討厭飲料的味道，尤其是甜味，感覺很膩

白開水為主，偶爾喝點綠茶

耶喔

那麼養生[XD]

2022-11-25 17:45

狗子2008

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9樓

2022-11-25 15:28

糖真的會成癮
要小心
很多小朋友喜歡奶茶配炸雞
結果搞到洗腎

家長真的該打屁股

資深邊緣人

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10樓

2022-11-25 15:35

清明時節雨紛紛 wrote:
看到人人手中拿著飲料
簡直生不如死是地獄呀
難過到在地上打滾冒冷汗

這也太嚴重了
簡直是毒品啊

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？