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為什麼我總是不能控制的胡思亂想

Ozz17

Ozz17
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樓主

2022-10-10 22:37

每當看到別人分享過自己曾經經歷過的事情（不好的事），我都會回想我以前有沒有做過，但真的想不起來，不過又很擔心自己以前有做過，還有最近看到別人分享夢遊的文章，夢遊是無意識的醒來就會忘記自己夢遊做過的事，看到這裡我又開始擔心我有沒有夢遊過？我有沒有之前因為夢遊而做過什麼齷齪的事情😭我為什麼總是無法控制腦袋的胡思亂想呢？

2022-10-10 22:37 發佈

文章關鍵字胡思亂

那天西奈山頂是Enki

那天西奈山頂是Enki
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2樓

2022-10-10 22:42

Ozz17 wrote:
每當看到別人分享過自(恕刪)

請就醫身心科

Ozz17 樓主

好謝謝

2022-10-10 22:47

coffeesteakxboxone

coffeesteakxboxone
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3樓

2022-10-10 22:47

Ozz17 wrote:
每當看到別人分享過自(恕刪)

你可以先看中醫調養膽,跟腦,及安神的藥下去觀察一陣子生活！
如果生活沒有影響就養成運動或是讀一些靜態的書去轉移注意力！
打坐或瑜伽也可以！

如果除了擔心害怕,或是覺得真的影響到正常作息
無法有效安排生活及工作行程就看精神科！
因為西藥的作用比較快也比較強！

coffeesteakxboxone

你先去給中醫把脈！不要自己當醫生！

2022-10-10 23:13

Ozz17 樓主

好，謝謝你晚安！

2022-10-10 23:19

十億先拿走五億

十億先拿走五億
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4樓

2022-10-10 22:50

記憶拼圖 2000 年 ‧ 神秘/驚悚

coffeesteakxboxone

我已經幫妳掛號好了！你天字第一號！快睡吧！

2022-10-10 22:54

fruits0800
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5樓

2022-10-10 23:50

如果沒影響到睡眠，可以不用看醫生，

找一些事情做，讓自己不去胡思亂想，

適度的焦慮是OK的。

Ozz17 樓主

謝謝！

2022-10-11 12:22

gibson124
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6樓

2022-10-10 23:57

Ozz17 wrote:
每當看到別人分享過自(恕刪)

可以跟耶穌禱告，求祂讓你不要胡思亂想!

連結1
連結2

減肥人生
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7樓

2022-10-11 0:52

練習腹式呼吸。

上YT或古狗尋找腹式呼吸，
耐心學，要有恆心。

這是一種可以調和身心，平定情緒的修行方法

Ozz17 樓主

謝謝！

2022-10-11 12:22

哥普拉
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8樓

2022-10-11 8:57

觀念正確的話，就不會過度擔心，擔心什麼，就去查清楚（當然，儘量不要造成其他人困擾）。例如，我們知道aids是血液體液傳染，就不會擔心跟帶原者講話會被感染。你擔心你曾經夢遊，你有證據你夢遊過嗎？

Ozz17 樓主

好的謝謝你！

2022-10-11 12:25

chrisjerro3
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45分

9樓

2022-10-11 8:59

做其他事轉移注意力看看

Ozz17 樓主

謝謝！

2022-10-11 12:26

kmpop

kmpop
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10樓

2022-10-11 9:54

為什麼我總是不能控制的胡思亂想

因為還未進入走火入魔的境界

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