挑戰前體重：63.2 kg
先說明一下，因為工作都是居家上班的關係，所以可以自己煮比較方便，但平常沒有吃早餐的習慣
9/12 Day1
午餐
晚餐
回歸書桌第一天，拿中秋烤肉剩的牛排跟櫛瓜來煎
做法簡單但吃起來很幸福XD
9/13 Day2
午餐
晚餐
剛好逛全家看到雞胸肉兩件99元，就拿了幾塊走
順便看能不能來個雞胸肉大評比好了
9/14 Day3
午餐
晚餐
看到這邊大家應該都發現了吧⋯⋯
我中午跟晚上的菜都差不多，因為一人份太難煮
所以我都一份菜分2-3餐吃
9/15 Day4
午餐
晚餐
今天又是長得很像的組合，
但午餐洋蔥太多肉太少，晚上就直接all in
吃得很爽
9/16 Day5
午餐
晚餐
最後一天晚上回家吃，我媽知道我在飲控特別幫我準備的，
不知道為什麼連這種簡單的東西還是還是媽媽弄得比較好吃
大家會這樣覺得嗎
猜猜看這五天可以瘦多少～～～～
即將揭曉～～～～
挑戰後體重：61.7 kg (-1.5kg)
才挑戰五天而已，1.5公斤真的超滿意
這週的身體變化除了體重降低了以外，排便也變更順暢
不知道是不是心理作用 連皮膚都變亮的感覺
而且意外發現自己吃健康餐還滿習慣的
可能就這樣繼續吃下去+運動
看體態能不能更緊實啦～
謝謝大家的觀看～
如果之後還有維持的話我再來更新身體狀況
有什麼食譜也可以推薦給我XD
