請問有沒有推薦排便順暢的方法?

Mr.THE

Mr.THE
個人積分：407分
文章編號：85653443

407分

樓主

2022-08-23 15:51

想問大家排便不順暢的時候都怎麼解決啊～
本魯一直被女同事嘲笑說有小孩XDDD
最近就是厠所一蹲老半天　奮戰一身汗
請問有沒有推薦排便順暢的方法?

昨天去找營養師朋友聊了一下
建議我多吃酵素和益生菌等的保健食品
他還強調排便好，身體狀態跟精神也會比較好
喝水量也很重要
能讓營養更能被吸收
請問各位男神/女神們
有推薦有效的排便順暢的產品可以幫助改善的嗎?

2022-08-23 15:51 發佈

文章關鍵字方法

拔娜娜gina

拔娜娜gina
個人積分：134分
文章編號：85653649

134分

2樓

2022-08-23 16:12

真的要多喝水!!多運動!!

Omega0510

Omega0510
個人積分：4863分
文章編號：85653698

4863分

3樓

2022-08-23 16:18

早起運動多喝水，不然你直接灌腸吧。

沒有自知之明、又不聽勸的，就算日夜焚香誦經，業障還是會如影隨形跟在身邊...

資深邊緣人

資深邊緣人
個人積分：9962分
文章編號：85653721

9962分

4樓

2022-08-23 16:20

火龍果

黑棗汁

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

臭臭的紫色大

臭臭的紫色大
個人積分：98分
文章編號：85653872

98分

5樓

2022-08-23 16:35

早餐店奶茶先去試過再來~

bugabug

bugabug
個人積分：46分
文章編號：85654058

46分

6樓

2022-08-23 16:55

玫瑰花茶聽說很厲害

Wanton1812

Wanton1812
個人積分：1556分
文章編號：85654073

1556分

7樓

2022-08-23 16:57

人生在江湖走，
人生浣腸要有。
點我看大圖

樓下的業配的東西都沒用，全部都是騙人的把戲。
唯一有用的就是人生浣腸。
不要在被樓下文青爛業配騙了。

快樂貓貓happy

快樂貓貓happy
個人積分：79分
文章編號：85654225

79分

8樓

2022-08-23 17:15

說的真好! 推薦你試試好市多的欣表飛鳴跟森下仁丹晶球長益菌,但能不能幫助順暢,我就不清楚了

Wanton1812

不能

2022-08-23 21:21

CottonAholic

CottonAholic
個人積分：14分
文章編號：85654330

14分

9樓

2022-08-23 17:27

超商罐裝拿鐵喝了會很順歐

bradia

bradia
個人積分：30345分
文章編號：85654344

30345分

10樓

2022-08-23 17:30

通常會問這種問題的，都已經嘗試過很多，請問用過哪些方法或藥物？效果差？