什麼32度太熱了？針對晚上不適你怎麼面對

太陽西曬，加上臺灣長期高濕高熱，早上熱就忍了，因房子在早上快中午吸收了太陽散發的熱能，房子依然在晚上發熱，坐著滑手機自身也很燙(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻。
住在屋頂及的朋友們有些一定知道我在說的水泥牆壁發熱的嚴重問題，放熱地方從水泥天花板及四邊水泥牆，如果是室內無通風處，這樣的夏天
你可以嗎？
再看看你大汗淋漓的背影，真慘，想睡睡不著，尤其自己的涼被是熱的。
遇到這些我們生活需要面對的臺灣老房子晚上室內牆溫度的問題，想了解一下各位大大都是怎麼面對的(･ω･)つ⊂(･ω･)