下雨天都怎麼運動

obedbw3

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20分

樓主

2022-05-27 10:19

平時很愛騎腳踏車
大概一個禮拜3次以上
但最近一直下雨
沒運動感覺渾身不舒服
下雨天可以做什麼運動呢

2022-05-27 10:19 發佈

chihjen3508

chihjen3508
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2樓

2022-05-27 10:20

下雨天就直上跑步機了

Astrid1212

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144分

3樓

2022-05-27 10:24

在家做體操

stevengis

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2300分

4樓

2022-05-27 10:27

男的在家波比跳是最好的運動

女的深蹲跟開合跳

fruits0800

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5樓

2022-05-27 13:25

公寓樓梯爬３趟。

延伸，

延伸，
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3002分

6樓

2022-05-27 13:29

波比跳

sandypan1211

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7樓

2022-05-27 13:46

建子操

henry999

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8樓

2022-05-27 13:49

obedbw3 wrote:
平時很愛騎腳踏車大概(恕刪)

住大樓就沒這困擾，有健身房還有樓梯
先在健身房熱身然後爬樓梯，
15樓以上的爬個上下樓，運動量就夠了

bacon777

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9樓

2022-05-27 13:50

推銷運動器材的業者又要蠢蠢欲動了嗎

程伯老師

程伯老師
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7308分

10樓

2022-05-27 14:54

既然平常就喜歡騎車
那就買個騎行台在家騎

我自己就先後買過兩種騎行台
一種要自己保持平衡
一種是固定抬高後輪
我會更喜歡後者其實裝卸也不算特別麻煩
然後避免噪音太大就是要換成光頭胎

運動效果我覺得真正騎出門還要好
半小時就汗流浹背了