有覺得年紀越大越難減肥嗎?

哈囉寶物

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樓主

2022-03-03 8:52

過了一個年之後又胖一公斤
竟然到現在都還沒有辦法瘦回去
實在是對自己太失望了
明明之前只要多努力一兩個禮拜
可能東西少吃一點或是下班回來用走的回家
就馬上減回去了
但現在完全不是這麼回事了
真的是有感受到現在變得越來越難減肥了啦

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2022-03-03 8:52 發佈

文章關鍵字年紀

沒有銅鋰鋅

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2樓

2022-03-03 9:05

小妹也是這樣

「當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視你！」

延伸，

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3樓

2022-03-03 9:07

如果只是要看加減一公斤，那吃碗薏仁湯灑把尿就有了…
真正要瘦一公斤脂肪，不吃不喝一個月阿

哈囉寶物

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樓主

2022-03-03 10:16

延伸， wrote:
如果只是要看加減一公(恕刪)

當然數字是越降越低越不錯啦
只是降低的速度隨著年齡的增加好像越來越慢囉

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延伸，

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5樓

2022-03-03 10:25

哈囉寶物 wrote:
當然數字是越降越低越(恕刪)

應該是越老越死魚的關係拉

喬大叔

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6樓

2022-03-03 10:30

哈囉寶物 wrote:
過了一個年之後又胖一公斤
竟然到現在都還沒有辦法瘦回去
實在是對自己太失望了
明明之前只要多努力一兩個禮拜
可能東西少吃一點或是下班回來用走的回家
就馬上減回去了
但現在完全不是這麼回事了
真的是有感受到現在變得越來越難減肥了啦

基礎代謝會越來越差...
需要持續運動才比較能維持... 挖鼻孔

喬大叔

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7樓

2022-03-03 10:31

延伸， wrote:
如果只是要看加減一公斤，那吃碗薏仁湯灑把尿就有了…
真正要瘦一公斤脂肪，不吃不喝一個月阿

每天少吃一餐...
一兩個禮拜就有感了...
不過...原本就瘦的人...
時間要再拉長... 挖鼻孔

阿總0531

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8樓

2022-03-03 10:43

有動就好了啦。網路俊男美女的業配只適合年輕人加強基礎代謝理論看看就好。老人家多爬山多運動足夠了。增肌減脂高強度弄不好換來一個拉傷以前一周就好了現在半年都感覺隱隱作痛。有動健康就好。

cougar2015

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9樓

2022-03-03 10:43

哈囉寶物 wrote:
有覺得年紀越大越難減肥嗎?

只是肉鬆了，連呼吸都會胖。
吃的只年輕時的1／3，一碗肉羹要2餐才吃得完。
腰由33跳到40

YEGO

吃錯東西了(應該是精緻澱粉吃太多了)

2022-03-03 12:41

66JOE

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10樓

2022-03-03 12:01

年紀大了對身材也不那麼在乎了

YEGO

對身材不在乎,健康呢?

2022-03-03 12:42