好
雲岱 wrote:
我知道我問題很多有時...(恕刪)
樓主大大是指心理諮商嗎？
政府單位免費的張老師那種專線，功能偏向短暫急性用的，給你立即心理的支持和安慰，預防突然有想不開自殺的念頭（人），急性化解那個想不開的念頭情緒危機。
不能解決生活根本的情緒問題。
就像突然車禍，心臟病發作，去急診救治。
穩定了要改去掛號一般專科門診作治療。
所以如果是想要改變生活造成的心理情緒困擾問題，要去上心理諮商課，有團課，也有一對一量身訂製的生活情緒問題排解，團課比較便宜幾百元，一對一心理諮商課1200～2000元50分鐘。還有更高的，甚麼家庭諮商一次多人諮商，2000～3000的50分鐘，可能家裡發生的問題比較雜吧，感覺很貴。
而且上一堂也不可能就馬上改變你的心理情緒問題。
可能要持續半年一年以上。
有經濟能力的，一對一是比較好的，直接帶你自我察覺情緒問題。但也要看心理師的功力。
有限，上一些團課，吸收一個觀念認知，自我了解，自我察覺。
或者經濟和時間都有限，找一些生活價值觀比較樂觀正向的人相處交流，聊天，也可以。只是時間比較可能慢自我察覺和改善想改善的情緒問題。
通常不會有什麼紀錄，又不是犯人，除非是用健保作什麼精神鑑定想要給法院看，還是想申請甚麼補助，一般心理諮商師不會，除非你要心理諮商師打報告出來給你做甚麼文件證明，不然沒心理師那麼熱心沒事做這些事。吃力不討好。
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