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素食對抗便秘，上廁所用力即是便秘

吳佳鳴
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685分

樓主

2022-01-20 12:33

素食對抗便秘，上廁所用力即是便秘

2022-01-20 12:33 發佈

文章關鍵字素食便秘廁所

iamaminimalist
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21300分

2樓

2022-01-20 12:34

缺乏蛋白質

吳佳鳴
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685分

樓主

2022-01-20 12:40

iamaminimalist wrote:
缺乏蛋白質...(恕刪)

早餐有喝非基因改造的無糖豆漿

吳佳鳴
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685分

樓主

2022-01-20 12:46

iamaminimalist wrote:
缺乏蛋白質...(恕刪)

這份便當沒肉50元

我上廁所會痛一直沒改善，肉類少吃為妙

一天一次一天兩次，都會有點疼痛超過兩天更痛

所以我沒有口福吃大魚大肉

我天天上廁所的，會痛的原因，少吃肉有改善

xxxlxxx

xxxlxxx
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5樓

2022-01-20 12:51

吃顆火龍果，明天烙到母災郎笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

吳佳鳴
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685分

樓主

2022-01-20 13:03

xxxlxxx wrote:
吃顆火龍果，明天烙到...(恕刪)

我太貪吃了，難怪體重很難降

沒有銅鋰鋅

沒有銅鋰鋅
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8832分

7樓

2022-01-20 13:07

一個禮拜吃一次麥當勞

挖鼻孔

挖鼻孔

挖鼻孔

挖鼻孔

「當你遠遠凝視深淵時，深淵也在凝視你！」

吳佳鳴
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樓主

2022-01-20 13:26

likeiphone5 wrote:
一個禮拜吃一次麥當勞...(恕刪)

吃麥當勞上廁所會更痛，我才不要咧

目標減重目標60-65公斤，還有一段路要走

若要人不知除非己莫為

若要人不知除非己莫為
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9樓

2022-01-20 13:30

要順暢不是吃素即可。
要有油、膳食纖維、多喝水。
當然少吃肉類是對的。

吳佳鳴
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685分

樓主

2022-01-20 18:07

若要人不知除非己莫為 wrote:
要順暢不是吃素即可。...(恕刪)

晚餐45元,菜色自己挑夾好夾滿啊
菜很滿，這間店算有名的自助餐，連白米飯的口感都不錯啊！

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