大家鬧鐘都怎麼設定？

賈斯丁225

賈斯丁225
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樓主

2022-01-14 10:16

最近天氣冷早上起床實在很痛苦
為了怕睡過頭鬧鐘都設定超過五個以上
從起床時間前一個小時左右先開始響，就可以有賴床的時間
不過和同事聊到這件事，他說不如設定一個一定得起來的時間
讓睡眠品質好一點不要被打斷
想知道大家是哪一派的呢？

2022-01-14 10:16 發佈

靠邊滾

靠邊滾
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2樓

2022-01-14 10:18

賈斯丁225 wrote:
最近天氣冷早上起床實(恕刪)

斑鳩們會在固定時間站在鐵欄杆叫我..

所以就沒設了..

浮雲遊子意..落日故人情

資深邊緣人

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3樓

2022-01-14 10:33

鬧鐘都設定早上6:20
一響就會醒來

60%會在鬧鐘響前就醒來
如果5點多醒，就直接起床了
今天4點多就醒，所以繼續躺回去
等鬧鐘響才起床

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

soughr

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4樓

2022-01-14 10:42

真的容易賴床

不怕是騙人的

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5樓

2022-01-14 10:44

賈斯丁225 wrote:
最近天氣冷早上起床實(恕刪)

我用睡眠監測APP上的鬧鐘
有貪睡功能、淺眠喚醒

Hsumimis

Hsumimis
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6樓

2022-01-14 11:26

大概按個2次貪睡就會起床了

喬大叔

喬大叔
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7樓

2022-01-14 11:27

賈斯丁225 wrote:
最近天氣冷早上起床實在很痛苦
為了怕睡過頭鬧鐘都設定超過五個以上
從起床時間前一個小時左右先開始響，就可以有賴床的時間
不過和同事聊到這件事，他說不如設定一個一定得起來的時間
讓睡眠品質好一點不要被打斷
想知道大家是哪一派的呢？

鬧鐘一響就起...

aloh77ycul

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8樓

2022-01-14 11:34

不會想被吵一個小時欸
寧願睡好一點，剛好時間起床

sai1326

sai1326
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9樓

2022-01-14 11:36

我朋友是每隔5分鐘就要設一個
免得睡得太熟....

至尊星

至尊星
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10樓

2022-01-14 11:39

就2個時間，一個7點，一個7點15
太多更容易賴床吧
只有一個其實就夠了（聽到聲音就起床，沒得賴）