相較於以前的工作環境，這裡對我來說如同天堂一般，以前在本土企業工作，每天都要加班，曾經忙到膀胱炎，每當只要工作忙一段落，一定安排出國大吃大喝一頓才能釋放壓力。現在換了工作遇到了好老闆，生活和賺錢比較能取得平衡，也跟大家分享一下自己的調整跟老闆很給力的地方
以我來說,我的工作性質屬於企畫類的，常常一定格就會忘記吃午餐的人，現在自己則會使用App輔助，在工作中手機一提醒就暫離工作狀態休息一會，然後拉拉筋伸展一下，這些動作，都可以讓下一次的工作狀態更加有效率，像是一種工作前的儀式感？
像是Daily Yoga，有冥想跟瑜珈視頻，每一段影片約莫10分鐘左右，可以快速恢復疲勞，幾乎不需要器材設備，找一處安靜的角落或直接在座位附近就可以開始。
近期我也使用專注在休息的番茄鐘-Unplug，透過App專注-休息循環模式，提醒除了在工作中一直保持專注外，偶爾也要適時的休息一下。而且每完成一循環，可以獲得自己搭配的花卉作品放在線上藝廊公開展示，偶爾看著這些花卉覺得很療癒紓壓，不知不覺累積這麼多作品更是成就感十足！
主管常常也會帶著我們檢視自己的工作流程及效率，以能不加班就不加班的工作前提下，讓我們可以在一定時間內做出最有效率的事；再來是公司希望我們下班可以去運動，所以我們報名健身房都是不用錢的，同事都會一起揪團運動去，反爾讓同事間的感情更好，自己也更認真運動，還能拯救我這越吃越橫向發展的身材…
主管還時不時帶大家聚餐，室內滑冰衝浪什麼的，真的很幸運能找到這樣體恤員工的的好公司，難怪同事們的年資都是5年以上，而且企業文化也很和樂，大家互動也不錯，待在這間公司才明白什麼較「工作生活平衡」，希望能把以上小小的經驗分享給大家。 也希望大家能早日脫離加班苦海，懂得在提升工作效率且在生活中釋放壓力很重要的～
