Tyler.Kinley wrote:最近要來挑戰每天喝2000cc的水,畢竟多喝水沒有壞處 林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海指出,許多人認為水喝越多越好,其實並不然,短時間內喝了大量開水的時候,則有可能造成水中毒或低血鈉症。www.ettoday.net/news/20190419/1426394.htm
Tyler.Kinley wrote:最近要來挑戰每天喝2000cc的水,畢竟多喝水沒有壞處但對於不愛喝水的我來說有點難度阿,大家有試過嗎? 教您一個簡易且容易達標的方法~~找一個300CC容量的喝水杯(它的用途是喝水,別裝其他飲料)~~每次喝水就裝八分滿,每小時喝一杯~~八小時的工時之內,就能不疾不徐完成喝完2000CC水的任務~~PS:如果太忙,下班前還沒喝足八杯水,回家繼續喝好喝滿~~