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日本胖子少?

因為沒到處亂停的機車?

臺灣很多人連到巷口買個東西都要騎機車。
常走路真的很重要
台灣人真是全世界數一數二不愛走路
開車一定要停到目的地門口

Stallings wrote:
泡芙人多
看起來瘦,但體脂很多

我以前靠每天騎飛輪和飲食控制減了30公斤
但是體脂率仍高達21%
親身證明純有氧不長肌無助降低體脂率
為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問? 好好幫蔣大衝流量不行嗎?
阿總0531

健康就好。身形標準就好。體脂太低一定其他健康問題(沒研究)

2021-10-12 15:44
advantage wrote:
臺灣很多人連到巷口買個東西都要騎機車。
蒙古人是活在馬背上的民族
台灣人是活在機車坐墊上的民族

資深邊緣人 wrote:
我以前靠每天騎飛輪和飲食控制減了30公斤
但是體脂率仍高達21%
親身證明純有氧不長肌無助降低體脂率


我曾經一陣子純有氧
也有一陣子純重訓
現在一天重訓一天有氧

後來深深體認
當你追求的是健康
不只飲食,連運動也要均衡
Stallings wrote:
日本為何少胖(恕刪)

因為日本胖是犯法的

不過,九七年四月起,在日本,胖已經不屬於個人私生活範圍,而是會被「處罰」的「罪過」了!日本政府2008年4月份新的法令規定,政府機管與私人企業,每年都必須量40歲至74歲員工的腰圍,男生不得超過90公分(大約35吋),女生不得超過80公分(大約31吋),若超過的人必須接受醫生、營養師的面談,並且強迫接受飲食與運動的指導,半年後再覆檢評估成果,如果公司員工覆檢合格比例不佳,要被罰款,最高可以罰到幾億元新台幣。
如果你問我有什麼夢想,我會告訴你我想...賭盡天下XD
可能有一部份和日本人拘謹自律注重形象的民族性有關。
夜空中那明亮的星 wrote:
因為日本胖是犯法的不...(恕刪)


日本胖是犯法的
也不一定吧
之前聽說是因飲食習慣的問題欸
日本胖子少是因為他們常走路然後飲食比較不油膩吧,青菜幾乎都生吃
哈拉伯 wrote:
蒙古人是活在馬背上的(恕刪)

有個專業的問題想請教
陪老婆做家事到底算是有氧還是重訓^+++^
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