請問產後筋骨怪怪的如何治療呢?

60分

樓主

2021-08-04 15:41

我是吃全餐打了無痛及開刀，現在打針的點還是會有點痛痛的，產後四個月了，腰筋骨還是怪怪的，起身不舒服..且走路慢腰酸，右腳有時會突然沒力，還有不知是太久沒蹲了，沒法上蹲式廁所，腳無法完全蹲下，膝蓋卡且起來也沒力~
請問這要怎麼治療，還有平時要做什麼運動鍛鍊呢?

2021-08-04 15:41 發佈

文章關鍵字筋骨

kmpop

13868分

2樓

2021-08-04 16:20

產後100天是關鍵!重塑骨盆、根除產後痛一次到位!
［https://mamibuy.com.tw/talk/article/84845］

60分

樓主

2021-08-06 22:16

都沒有人有類似的問題嗎?

0分

4樓

2021-08-06 22:55

建議妳還是要去物理治療所或生產醫院評估

60分

樓主

2021-08-10 1:20

有去看西醫了，但問題還是沒改善~所以才想聽聽的大家都怎麼治

83720分

6樓

2021-08-10 1:31

1.整復

2.練瑜珈(先從基本動作開始)

藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露。乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外。

60分

樓主

2021-08-16 15:32

醫生有叫我做些伸展運動
所以練瑜加就能改善
不需要橋骨盤之類的嗎?
後面的腰筋很怪
我目前大概做了半個月，好像還沒改善