不知道有沒有人跟我一樣腰痠痛都沒有好的還不能睡覺,去看醫生感覺也沒有找到好的醫生,判斷的結果都不一樣,有的說沒有是,有的說可能是腰椎盤凸出,最後說骨刺,痠到都不能睡覺,有人有可以分享自己的經歷或是什麼處理方法?每天都不能睡真的不知道怎麼辦,打類固醇的枕在定點只有兩天有效後面又開始不舒服沒效,我也有富貴包也是超不舒服,希望有類似經驗的人可以跟我分享我要繼續怎辦?
anneliu wrote:不知道有沒有人跟我一樣腰痠痛都沒有好的還不能睡覺,去看醫生感覺也沒有找到好的醫生,判斷的結果都不一樣,有的說沒有是,有的說可能是腰椎盤凸出,最後說骨刺,痠到都不能睡覺,有人有可以分享自己的經歷或是什麼處理方法?每天都不能睡真的不知道怎麼辦,打類固醇的枕在定點只有兩天有效後面又開始不舒服沒效,我也有富貴包也是超不舒服,希望有類似經驗的人可以跟我分享我要繼續怎辦? 不知是否為工作傷害~~如果每天重複在痛點上折騰,神仙也難醫治~~若是日常 常態穿高跟鞋,先戒斷高跟鞋吧!
anneliu wrote:不知道有沒有人跟我一(恕刪) 買室內單槓架... 拉著單槓可以有效改善...要戴防滑手套.. 腳可以稍微著地... 但是每天總和要拉得夠久....輕者一個月見效....無他法