沒有矯正牙齒前不會,開始矯正牙齒後每次用完餐都會用沖牙機或是用牙刷刷牙,否則食物的殘渣卡在牙套上有點噁~後來就養成用餐後刷牙的習慣了~若是覺得中午用餐完刷牙比較麻煩,或也可考慮使用攜帶式的沖牙機(售價幾百元台幣的就很好用了),快速簡單的清除口腔內牙縫裡的食物殘渣與牙菌斑,至少比什麼都不做好一些~但是使用沖牙機不能取代刷牙,理想的做法是先用沖牙機清除牙縫與牙齦週圍的食物殘渣,再用牙刷刷牙。😃