疫情在家都做什麼運動

寂寞詩人

寂寞詩人
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樓主

2021-06-08 22:02

疫情期間在家就是做簡單的核心肌群外
就沒做其他運動了

各位還會出去慢跑嗎?
還是有人家裡有整套的重訓器材?

2021-06-08 22:02 發佈

文章關鍵字疫情運動

沈如芸

沈如芸
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2樓

2021-06-17 1:00

重訓器材！太猛了吧！
一般人家裡頂多有跑步機或是固定式瘦身腳踏車就很厲害了
我只有用最近很紅的Arcade運動或是跳繩
但前提是這些都需要家裡有鋪隔音墊　不然只能靜態瑜珈才不會吵到樓下了

xattacker

xattacker
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3樓

2021-06-17 2:05

爬樓梯每天爬7樓

牧大帥

牧大帥
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4樓

2021-06-17 11:53

還能做什麼...

用愛發電阿... ^++^

妳有一種美....那就是...想得美...

豬豬小芝麻

豬豬小芝麻
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5樓

2021-06-17 12:06

網路上很多高強度肌耐力影片

rlfe6979

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6樓

2021-06-17 12:14

有買很多彈力帶、調節式啞鈴，
現在都是分部為練胸背肩臀腿
一週五練，可以試試離心慢的方式
熟悉各肌群的收縮

bedda

bedda
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7樓

2021-06-17 14:47

爬樓梯不錯
但就是會有點悶

Sinfield

Sinfield
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8樓

2021-06-17 15:00

寂寞詩人 wrote:
疫情期間在家就是做簡...(恕刪)

在家折返跑～

66JOE

66JOE
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9樓

2021-06-17 15:52

5打1