toughd wrote:現在比較悶熱會開冷氣(恕刪) 1.不要開太冷2.不要吹整晚3.房間放條大的濕浴巾(不要放水杯,因為其實作用不大)4.冷氣出風口別吹到自己另外,你有可能睡覺時會用嘴巴呼吸(鼻子過敏或鼻塞),所以早上起床嘴巴會很乾,這也是為什麼你在超商或咖啡廳不會有這種問題,除了那些地方濕度比較高外,另一個原因就是你不是在睡覺,如果這問題很嚴重的話可以去看一下醫生,要找出病因才能改善