我最瘦的時候是我高職的時候(174cm 66kg)瘦到有些人誤會我是不是在吸毒二專的時候有胖了一些不過去當兵又瘦了下來退伍出社會就開始慢慢變胖最胖的時候86kg(2016年)曾經成功減肥一次(從80幾減到70出頭)後面也是慢慢又復胖了現在已經沒有那個決心跟毅力退伍後發胖其實很好理解工作壓力大 飲食不正常(經常外食)運動的時間也少(主要也懶了)然後隨著年紀越來越大 新陳代謝也慢了自然就慢慢越來越胖不過是不是胖 不能光看體重 要看體態 體脂肥胖會伴隨滿多疾病的 所以最好養成健康的飲食習慣等胖了再來減 真的是滿辛苦的一件事情