都幾點上床睡覺?

lodesso

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樓主

2021-02-02 17:29

看很多人說晚上12點前睡覺
對身體最好

但常常因為工作
還是總總原因沒辦法那麼早睡
隔天真的會覺得精神比較不好
各位都幾點上床睡覺?

2021-02-02 17:29 發佈

喬大叔

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2樓

2021-02-02 17:32

lodesso wrote:
看很多人說晚上12點前睡覺
對身體最好

但常常因為工作
還是總總原因沒辦法那麼早睡
隔天真的會覺得精神比較不好
各位都幾點上床睡覺?

何時改12點前了... 挖鼻孔

jessica27p

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3樓

2021-02-02 17:35

不一定耶大部分都12點多吧

君子之蕉蛋如水

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4樓

2021-02-02 17:35

lodesso wrote:
看很多人說晚上12點(恕刪)

晚上11點準備，躺在床上培養睡意。

誠心向上天祈求~只要罔顧是非幫民進黨護航、昧著良知、造謠抹黑以及因我說實話而檢舉我者，全都暴斃猝死。

哈拉伯

哈拉伯
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5樓

2021-02-02 17:35

是去睡人還是被人睡????

ellis658

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6樓

2021-02-02 17:39

我都12:30前

迪兒夢路

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7樓

2021-02-02 17:45

12點上下

規工閒仙仙

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8樓

2021-02-02 18:26

不是太陽下山了就要準備上床了嗎?

十億先拿走五億

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9樓

2021-02-02 18:28

上床不睡覺

迷途吹笛手

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10樓

2021-02-02 18:37

會不會累看人吧有些人睡眠時間不用太多