今天吃點高熱量的食物,不然明天體重再降下去,我會怕
這陣子10km都控制在40分,保持這速度就好,因為比賽日子開始近了,速度就別再拉上去了,怕受傷
今天吃點高熱量的食物,不然明天體重再降下去,我會怕
今天吃點高熱量的食物,不然明天體重再降下去,我會怕
jcjclee wrote:
跑哥真強10K40分(恕刪)
我是已經報名了比賽,才需要跑速度,否則我平時都是跑5-6分速而已
其實我已經10幾年沒再比路跑賽了,照理說,以我的年記,應該以跑養生步,健康為主
今年會選擇出來比,是因為我在年中得知初戀情人去世
在她的記憶中,我永遠是意氣風發的模樣
所以我覺得自己必須拿下一座獎盃獻給她,告訴她,我會好好的.精彩活下去,請她安心
其次就是,幾個月前,有個親戚的兒子,看到我家玻璃櫃,擺的全是我過去路跑賽的獎盃
他冒出一句:"曾經擁有不算有,你現在老了,應該已經鳥掉了"
我要拿下這次的獎盃教育他,"老兵不死,只是凋零",每個站在台上的跑者,都是要忍受.付出很多代價的,我們要尊敬他
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