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無論多簡單的訓練，沒動起來都沒用，快快動起來！八週訓練Week01｜健身教室｜

漾鷹

漾鷹
個人積分：50分
文章編號：79436081

50分

樓主

2020-10-16 19:36

請和上週的彈力繩一起參考服用喔
我們幫大家整理八套課程
採用間歇性訓練的方法
從LIIT到HIIT
一起進步吧！

2020-10-16 19:36 發佈

文章關鍵字 Week01 訓練健身教室

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