在家養胎發現一個超方便的運動模式！

媽媽群組有人分享~搬運~

今年3月發現有孕，老公開心極了，以前在上班沒有運動習慣，身體有點虛，討論之後決定辭職在家養胎，好好顧身體，原本想去上專為孕婦設計的運動課程，但是疫情關係讓我有點卻步，所以轉而找能來家裡教學的私人教練。

結果！意外發現這種跟在教練在線上視訊指導的方式！
是我太low了嗎，這麼方便的模式現在才知道

在電腦上看到的畫面，有問過教練可不可以放><

教練會依照我的孕期每個月教我幾個對孕婦友善的運動、幫我調整姿勢、規劃運動課表，還會聽我說心事哈哈哈
原本是抱持著「才500元姑且一試」的心態下訂單的，沒想到一試成主顧！每個月都會固定跟同一位教練線上見面，他會問我身體狀況，再重新安排這一期的運動。

在養胎的這段時間食慾正常、睡得很好、也沒有憂鬱，很感謝那位教練這幾個月的陪伴(?)
預產期就快到了，心情緊張想分散注意力，於是寫下這篇文，謝謝大家看完~

最後希望寶寶能順利生產！