每天晚上皆是車來車往呼嘯而過的聲音，常伴隨各種喇叭聲及警鳴聲，汽車行駛聲音從未間歇，對於淺眠的我已經困擾2年多之久，好幾次真的很累但一直熟睡不了進而睡眠癱瘓(俗鬼壓床)，
身心疲憊白天常感到睏倦，真的蠻崩潰。
有段時間曾把空氣清淨機風量調到最大聲蓋過外頭車聲(似白噪音)，但久了也睡不著。
也有過戴耳機聽著音樂入睡，但對於淺眠的我完全不適合，睡不著
。平常都會帶著耳塞睡覺 耳塞也試過蠻多種 不過效果非常有限。
明年春天會搬走就不做窗戶更換選項，不知道大家還有沒有什麼方法和建議
因老公家離國一高速公路僅200公尺遠，房間窗戶就正對高速公路(非氣密窗)，
每天晚上皆是車來車往呼嘯而過的聲音，常伴隨各種喇叭聲及警鳴聲，汽車行駛聲音從未間歇，對於淺眠的我已經困擾2年多之久，好幾次真的很累但一直熟睡不了進而睡眠癱瘓(俗鬼壓床)，
身心疲憊白天常感到睏倦，真的蠻崩潰。
有段時間曾把空氣清淨機風量調到最大聲蓋過外頭車聲(似白噪音)，但久了也睡不著。
也有過戴耳機聽著音樂入睡，但對於淺眠的我完全不適合，睡不著
。
平常都會帶著耳塞睡覺 耳塞也試過蠻多種 不過效果非常有限。
明年春天會搬走就不做窗戶更換選項，不知道大家還有沒有什麼方法和建議
每天晚上皆是車來車往呼嘯而過的聲音，常伴隨各種喇叭聲及警鳴聲，汽車行駛聲音從未間歇，對於淺眠的我已經困擾2年多之久，好幾次真的很累但一直熟睡不了進而睡眠癱瘓(俗鬼壓床)，
身心疲憊白天常感到睏倦，真的蠻崩潰。
有段時間曾把空氣清淨機風量調到最大聲蓋過外頭車聲(似白噪音)，但久了也睡不著。
也有過戴耳機聽著音樂入睡，但對於淺眠的我完全不適合，睡不著
。平常都會帶著耳塞睡覺 耳塞也試過蠻多種 不過效果非常有限。
明年春天會搬走就不做窗戶更換選項，不知道大家還有沒有什麼方法和建議
