討論群組

我想要減重、還有全身疼痛的文

yogurt1106
個人積分：21分
文章編號：78458204

21分

樓主

2020-07-25 9:55

我想減重，我吃東西是狼吞虎嚥，休息時間只有20分鐘，不只是休息時間會狼吞虎嚥，在家也會這樣，是不是這吃法，身體沒辦法吸收？
也經常胃食道逆流，胃口也會不好

最近上髮廊，給人家舒壓洗髮，給人家按摩會覺得手背、頸肩酸痛跟疼痛，所以我是不是該去運動
讓身體放鬆

2020-07-25 9:55 發佈

文章關鍵字全身

清舞非揚
個人積分：3208分
文章編號：78458329

3208分

2樓

2020-07-25 10:09

年紀是一個很大的因素。

30歲以前，仗著身體年輕，葷素不忌，想動才動。

30歲以後，慢慢感覺身體走下坡。

現在年近50歲時，感覺要活得舒服，就要多重視養生。

所以，看你的年紀啦！年輕可以隨性，年紀到了，各方面都要開始注意了！

人生一世，草木一秋。来如風雨，去似微塵。

X

X