請問抒發壓力的方法

Fgjhfche

Fgjhfche
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樓主

2020-06-22 19:18

最近壓力很大
大到常常感覺呼吸很不順
請教各位紓壓的方式
除了做愛打手槍這類之外
因為現在身體狀況也不是很好
所以這方面也在休養中

2020-06-22 19:18 發佈

文章關鍵字壓力方法

Biaoa

Biaoa
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2樓

2020-06-22 19:21

花錢阿…
試過各式各樣方法後…
最有效的方法就花錢…其他都假的

程伯老師

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3樓

2020-06-23 8:57

如果我有錢我會想去紓壓按摩
但我只能選擇不花錢的看片打手槍

瘦虫弱精

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4樓

2020-06-23 9:03

Fgjhfche wrote:
最近壓力很大大到常常(恕刪)

先去檢查心血管吧
壓力是很多倅死病的主因
像心肌梗塞
壓力及脾氣暴燥就佔死亡因素的8%

「世界上有兩種無窮無盡:一種是宇宙，一種是人類的愚蠢。......」/愛因斯坦

30公分

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5樓

2020-06-23 9:20

講到紓壓一定要尋找專業人士

buzzbee

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6樓

2020-06-23 9:26

Fgjhfche wrote:
最近壓力很大
大到常常感覺呼吸很不順
請教各位紓壓的方式

不要硬撐，建議去身心科求助。
有一些藥可以讓你輕鬆很多，
照著醫生的指示服用，
並不會像傳說中的不堪。

身心科的很多症頭都是可以醫治的，
找專業的醫生吧！

之前我認識的一個學生，患了嚴重憂鬱症，也說壓力太大。
身旁一堆人只會叫他「深呼吸、放輕鬆、想開一點....」，
也有人要他念經、有人要他禱告、有人要他去收驚....
這些「好心人士」以為這樣就可以解除心裡的壓力。
結果，越來越嚴重，休學在家。
後來從高樓跳下，被雨棚接住，沒死。社工介入，強制送醫。
在醫院裡醫好後，持續服藥，恢復正常生活，也結婚生子了。

武林一窩瘋

武林一窩瘋
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7樓

2020-06-23 9:55

看書，看電影等等⋯。

短暫紓壓可讓你暫時跳脫壓力的狀態。

想根本解決壓力，需從心裡開始改變，慢慢的改變，不知不覺的改變，當你在遇到同樣的事情，不再感到壓力時就成功解脫了。

可去學習心理學、佛法、哲學、潛意識等等⋯但別入迷

自身經驗。

程伯老師

程伯老師
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8樓

2020-06-23 9:57

30公分 wrote:
講到紓壓一定要尋找專(恕刪)

這種899 999的紓壓按摩含不含特別服務？
我沒去體驗過..

但我有體驗過大陸的紓壓按摩（正規的沒有特殊服務）
2004年那時候剛去大陸晚上無聊經常不是去洗腳不然就是按摩
那時候按摩的費用我記得很清楚一個鐘頭 25元人民幣
從頭按到腳正面按完按背面如果經得起被踩可以讓對方幫你踩背

yy1221

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353分

9樓

2020-06-23 12:22

30公分 wrote:
講到紓壓一定要尋找專(恕刪)

這不是環西路上，很多從外地的人一下中壢交流道就會看到一堆舒壓店，深感那裡的人壓力很大

其實中壢一向是黃，賭，毒的大本營，離題了

其實去盲人按摩也是很不錯，十分鐘100元，豐簡由人，小頭不行就去舒壓一下

口袋有閒錢就去大英四樓暢飲搞妹子，人多就去豬鋪仔搞一桌

我們是在底層討生活，當然這些是聽人說的，就不知何時才能存夠錢，去見識一下

dawancoconut

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10樓

2020-06-23 12:26

運動（床上運動以外）
身心科、健檢