討論群組

2

防疫期間適合在家做的什麼運動?

BALLE CHU
個人積分：126分
文章編號：77488834

126分

樓主

2020-05-08 13:01

如題
大家在防疫期間都會做甚麼運動或是有買運動產品放家裡用嗎?
最近因為疫情的關係越來越常待在家了
也都在家工作、遠端開會
假日常常在沙發追劇吃零食就過了一天（廢）
體重也一直上升
朋友跟我說可以試一下跳繩
反正我家住一樓沒有樓下可以吵
我也想說可以運動器材放家裡可以每天運動
之前是蠻固定會去健身房，現在也不方便
想問版上除了有推薦的麼運動或運動器材或嗎?

2020-05-08 13:01 發佈

文章關鍵字運動

池上米米樂

池上米米樂
個人積分：35分
文章編號：77489009

35分

2樓

2020-05-08 13:13

頂多在家裡拉拉筋、仰臥起坐

勇者小欽
個人積分：6447分
文章編號：77489113

6447分

3樓

2020-05-08 13:20

BALLE CHU wrote:
如題
大家在防疫期間...(恕刪)

要便宜可以選健美輪、彈力繩等小型健身器或買個瑜珈墊做個平板運動或瑜珈，中等價位可以選簡易型跑步機、健身腳踏車，高等價位可以選飛輪、電動高級跑步機

jocomach

jocomach
個人積分：32268分
文章編號：77489165

32268分

4樓

2020-05-08 13:24

多人運動

四維草方哥

四維草方哥
個人積分：12960分
文章編號：77489521

12960分

5樓

2020-05-08 13:47

BALLE CHU wrote:
如題大家在防疫期間都(恕刪)

游泳

咪糾9453
個人積分：72分
文章編號：77490348

72分

6樓

2020-05-08 14:43

BALLE CHU wrote:
如題大家在防疫期間都(恕刪)

不出門又住一樓，跑步機OK
如果要不傷膝蓋可以試試Osim的爬山機
運動強度很夠又好收納

blood0819
個人積分：580分
文章編號：77490485

580分

7樓

2020-05-08 14:52

BALLE CHU wrote:
如題大家在防疫期間都(恕刪)

任天堂SWITCH啊
不然WII也可以

9528 2.0

9528 2.0
個人積分：362分
文章編號：77490737

362分

8樓

2020-05-08 15:08

a66gbox@hotmail.com

a66gbox@hotmail.com
個人積分：43分
文章編號：77490979

43分

9樓

2020-05-08 15:26

我會在家裡面跑跑步機
或是也可以玩一下switch

澳米糠
個人積分：121分
文章編號：77492549

121分

10樓

2020-05-08 17:11

可以做伏地挺身，我每天做100下瘦了不少

2

X

X